新型冠状病毒肺炎（COVID-19，简称新冠肺炎）在我国取得了初步控制，但在全球范围内，疫情依然严峻。本文摘译美国LAM基金会发布的LAM患者在新冠肺炎流行期间的建议，供病友参考。

致所有LAM病友的建议：

1. 注意并遵守当地政府的相关要求；

2. 尽量减少外出，谢绝亲友登门拜访；

3. 避免接触来自疫区或来自有病例报告社区的人群（尤其是有发热或呼吸道症状的人群）；

4. 经常用肥皂和水洗手，或者使用含酒精的手消毒液洗手；

5. 定期使用家庭清洁喷雾或擦拭，对经常接触的物品和表面进行清洁和消毒；

6. 避免用未洗的手触摸鼻子、嘴或眼睛；

7. 对着纸巾或手肘内侧打喷嚏或咳嗽；

8. 遵循社交距离原则，试着在自己和他人之间保持6英尺（也就是1.8米）的距离；

9. 避免10人以上的聚会；

10. 避免到人群密集的地方，避免在酒吧、餐馆和美食广场吃东西或喝酒——使用免下车取货或送货的方式；

11. 外出到公共场合要戴口罩，尤其是在难以保持距离的场合；

12. 限制国际旅行和非必要的国内旅行。

若必须出门，请做好以下防护措施

1)戴口罩：佩戴口罩前应先洗手;

2)将长发挽起扎好，戴手术帽或普通浴帽一只（没有塑料 袋也行）;

3)手防护用品：橡胶手套一双、医用酒精棉片或棉球、酒精喷雾、免洗手消毒液（含杀菌或抑菌成分）;

4)乘坐公共交通工具时坐在窗口，务必开启两侧车窗，保持车内空气对流;

5)手机等私人物品可用透明塑料袋装入;

6)避免在密闭空间摘口罩进食;

7)回到家戴着手套摘掉帽子、口罩折叠后丢入垃圾桶；摘掉手套，立即洗手，鞋子放在门口，可用酒精喷雾喷散鞋面和鞋底（真皮名贵鞋品近期就少穿），外套脱掉反面朝外，将衣物先用消毒液（滴露、威露士等衣物消毒剂）浸泡45分钟以上再丢入洗衣机中清洗；

8)用酒精棉片擦拭手机及从外带回物品表面。

以上提到酒精喷涂、棉球及棉片中所使用酒精均为浓度为75%的医用酒精。

勤洗手，不摸脸，保持社交距离是预防新冠肺炎传播的基石，所有LAM患者应严格遵守这些原则，直到新冠肺炎的威胁已经过去或社区范围内广泛有效的疫苗接种已经完成。